Ak čítate etikety kĺbovej výživy, pravdepodobne ste narazili na chondroitín sulfát a glukozamín sulfát. Ale čo presne myslíte pod pojmom glukosamín sulfát? A naozaj ho naše telo potrebuje?
Mnohí ľudia sa vôbec nezaujímajú o to, ako rozpoznať kvalitnú kĺbovú výživu. Jednoducho do seba hodia to najlacnejšie, čo im príde pod ruku, a nestarajú sa o to, či to bude mať nejaký viditeľný účinok na ich telo.
To je chyba, pretože sa neoplatí šetriť na zdraví. Mali by sme dobre rozumieť tomu, ako niektoré látky fungujú a prečo je dôležité dodávať ich telu v určitej forme. Len tak budeme schopní na prvý pohľad zistiť, či sa nám vec, ktorú držíme v rukách, oplatí kúpiť.
Ako je to teda s glukosamín sulfátom?
Čo je to glukosamín sulfát
Glukosamín sulfát je základná zlúčenina, ktorá je prirodzenou súčasťou štruktúr medzibunkovej chrupavky. Spolu s chondroitín sulfátom pomáha zadržiavať vodu. To dodáva chrupavke pružnosť. Pre telo je lepšie, ak sa mu dodáva vo forme sulfátu. V prípade chloridu nebola jeho účinnosť tak dobre opísaná.
Kloubin je intenzívna kĺbová výživa vyvinutá špeciálne pre ľudí, dobre sa vstrebáva a pohodlne užíva vo forme kapsúl. Kombinácia 11 účinných látok má všetko potrebné pre zdravé svaly, kosti a kĺby.
Vyskúšajte českú kĺbovú výživu Kĺbin a zažite pohyb bez starostí.
Účinky glukózamínu
Teraz, keď už vieme, za čo je glukozamín sulfát v našom tele zodpovedný, pozrime sa bližšie na jeho ďalšie účinky.
Glukosamín môže:
- Pôsobiť pozitívne na zápal
- Podporovať normálnu funkciu chrupavky
- Zmierniť bolesť kĺbov
- Spomaliť postup ochorenia kĺbov
Niektorí lekári používajú glukozamín experimentálne pri roztrúsenej skleróze alebo zápalových ochoreniach čriev. Toto nie je oficiálna liečba, pretože v týchto prípadoch nemáme dostatok informácií založených na overených vedeckých štúdiách. Čo však nie je, môže byť.
Zdravie kostí, kĺbov a chrupaviek
Keďže tento článok je o stave kĺbov, bližšie sa pozrieme na úlohu glukozamín sulfátu v tejto oblasti. Účinky glukozamín sulfátu sa často uvádzajú v súvislosti s osteoartritídou, reumatoidnou artritídou (autoimunitné ochorenie, pri ktorom telo napáda kĺby) a osteoporózou (rednutie kostí). Podľa súčasných zistení by mal glukozamín prispievať k pomalšiemu rozvoju týchto ochorení. Ľudia, ktorí pravidelne užívajú produkty s obsahom glukozamín sulfátu, majú často lepšiu pohyblivosť a pociťujú menej bolesti. Okrem toho štúdie na myšiach zaznamenali úspech pri zvyšovaní hustoty kostí pri osteoporóze. Napriek tomu, že jeho účinky na ľudský organizmus musíme ešte preskúmať, prvé výsledky vyzerajú sľubne.
Glukosamín sulfát v potravinách
Mnohé látky, ktoré sú pre telo prospešné, sa získavajú zo stravy. V prípade glukozamín sulfátu (podobne ako kolagénu) neexistuje veľa zdrojov. Nachádza sa výlučne v schránkach mäkkýšov (krevety, homáre, kraby). Z tohto dôvodu ho ľudia dostávajú do tela z doplnkov stravy pre kĺby.
Správne používanie glukosamín sulfátu
Najlepšou formou je dlhodobé užívanie kvalitnej kĺbovej výživy v kapsulách. To, že je kĺbová výživa kvalitná, zistíte podľa ďalších zložiek, ktoré nájdete v zložení na obale výrobku.
Okrem glukozamínu hľadajte:
- Chondroitín
- MSM
- Kadidlovník pílovitý
- Kolagén
- Vápnik
- Vitamín C a ďalšie vitamíny (vitamín K,D…)
Táto kombinácia je najlepšia pre vaše kĺby a pohybový aparát, pretože im poskytuje skutočne komplexnú výživu.
Ak chcete vyskúšať účinky glukozamín sulfátu, vyberte si kvalitnú kĺbovú výživu podľa vyššie uvedeného zloženia. Nezabúdajte však, že aj dobré výrobky si vyžadujú pravidelné a dlhodobé používanie.
