Stalo sa vám niekedy, že vás zrazu začalo bolieť koleno, bedro alebo iný kĺb v tele, ale nevedeli ste si vysvetliť príčinu problému? Na vine môže byť burzitída, pri ktorej dochádza k zápalu teľacieho vaku. Čo ďalšie by ste o nej mali vedieť? A aká je jej liečba?
V ľudskom tele je nespočetné množstvo kostí a kĺbov, ktoré môžu byť postihnuté mnohými zdravotnými problémami. Niektoré sú chronické a nedajú sa liečiť. (Čo je prípad artritídy a artrózy.) Ale potom sú tu dočasné problémy, ktoré sa môžu z času na čas vrátiť. Práve do tejto kategórie patrí problém nazývaný burzitída, ktorý trápi mnohých dospelých.
Čo presne sa však pod týmto pojmom skrýva? A podľa čoho spoznáte, že máte s najväčšou pravdepodobnosťou burzitídu?
Čo je burzitída?
Burzitída je český názov pre zápal vrecka, ktorý sa nazýva burza. V ľudskom tele sa nachádza viac ako 150 burz a tento problém môže postihnúť ktorúkoľvek z nich. Burza sa nachádza medzi svalmi a kĺbmi. Vo vnútri sa nachádza tekutina, ktorej hlavným účelom je mazanie pohybového aparátu a znižovanie trenia medzi kosťami, kĺbmi atď. Burzy sú preto veľmi dôležité pre normálnu pohyblivosť.
Lenže v niektorých prípadoch sa burza môže zapáliť, takže v nej vznikne zápal, ktorý v nej nemá miesto. Veľa častých burzitíd je v ramennom, kolennom a bedrovom kĺbe, ale ako už bolo spomenuté, môže sa vyskytnúť aj kdekoľvek inde. Tento problém sa dá liečiť, ale môže sa opakovať.
Kloubin je intenzívna kĺbová výživa vyvinutá špeciálne pre ľudí, dobre sa vstrebáva a pohodlne užíva vo forme kapsúl. Kombinácia 11 účinných látok má všetko potrebné pre zdravé svaly, kosti a kĺby.
Vyskúšajte českú kĺbovú výživu Kĺbin a zažite pohyb bez starostí.
Príznaky burzitídy
V priebehu zápalu teakálneho vaku dochádza k mnohým nepríjemným javom, ktoré môžu negatívne ovplyvniť vaše každodenné aktivity.
Medzi hlavné príznaky patria:
- Bolesť jedného alebo viacerých postihnutých kĺbov
- Tupá bolesť
- Citlivosť kĺbov
- Teplejšie miesto na koži
- Opuch
- Bolesť, ktorá sa zhoršuje pri stlačení alebo pohybe
- Začervenanie
Aké sú príčiny jej vzniku?
Medzi hlavné príčiny zápalu teakálneho vaku patria infekcie. Môže však ísť aj o vedľajší účinok úrazu alebo prejav autoimunitného ochorenia.
Medzi ďalšie rizikové faktory patria:
- Pohybová aktivita
- Krvácanie do kĺbov
- Dlhodobé kľačanie (napríklad pri práci) alebo dlhodobé ležanie (napríklad pri zotavovaní po operácii)
- Nesprávne sedenie a držanie tela
A tak ďalej.
Burzitída a kĺby
Keďže burzitída negatívne ovplyvňuje normálnu pohyblivosť, môže vás na dlhý čas pripútať na lôžko. Jej opakované návraty potom môžu znížiť kvalitu vášho života alebo spôsobiť ťažkosti v práci.
Liečba burzitídy
Keď prídete k lekárovi, mal by vykonať podrobnejšie fyzikálne vyšetrenie, počas ktorého určí presnú príčinu vášho zdravotného problému. Diagnostika si môže vyžiadať aj röntgenové alebo ultrazvukové vyšetrenie, čo sú bezbolestné testy, ktorých sa nemusíte obávať. Pri podozrení na infekciu môže byť na programe dňa aj odber vzorky z kĺbu na zaslanie na analýzu. Na základe výsledkov potom lekár môže vybrať vhodný liek, ktorý pomôže ochorenie vyliečiť. (Môže ísť napríklad o antibiotiká alebo kortikosteroidy).
V domácich podmienkach pomáha aj pokojový režim, prikladanie studeného obkladu na boľavé miesto a užívanie liekov proti bolesti. Ak je všetko v poriadku, zápal šliach by sa mal vyliečiť približne do 10 dní.
Pokiaľ ide o prevenciu opakovania tohto problému, skúste:
- Udržiavať normálnu telesnú hmotnosť
- Primerane a pravidelne cvičiť (aby sa posilnili svaly okolo kĺbov)
- Robte si prestávky (najmä ak musíte opakovať jeden druh pohybu kvôli práci alebo športu).
- Pred fyzickou aktivitou sa poriadne zahrejte
- Dávajte si väčší pozor na držanie tela a postoj
V neposlednom rade pomáha aj to, ak nepokračujete v činnosti, keď pociťujete bolesť.
Nezabúdajte na kĺbovú výživu
Kvalitná kĺbová výživa, ktorá by mala obsahovať komplex viacerých dôležitých ošetrujúcich látok, je veľmi užitočná pri starostlivosti o kĺby. Niektoré z nich prispievajú k udržaniu normálneho stavu kostí, svalov a šliach. Iné podporujú normálny stav kĺbovej chrupavky a pomáhajú zmierňovať zápaly.
Dobrú kĺbovú výživu spoznáte podľa toho, že obsahuje:
- Glukosamín
- Chondroitín
- MSM
- Kolagén
- Vitamín C
- Kadidlovník pílovitý
A ďalšie látky, ktoré vám spolu so zdravším životným štýlom pomôžu udržať sa na nohách čo najdlhšie. Ďalšou výhodou je, že kĺbovú výživu môžete užívať v každom veku, aby ste predišli budúcim problémom.
